今天体育课跑步比赛得了第一名，我开心得像小鸟一样飞起来！这就是“喜”。回家的路上看到小猫受伤了，心里酸酸的，这是“哀”。情绪日记记录着我的每一天。 用黄色画喜，像太阳；用红色画怒，像火焰；用蓝色画哀，像大海；用黑色画惧，像夜晚。你还可以给它加上表情：喜是笑脸，怒是皱眉，哀是流泪，惧是瞪眼。情绪也可以很美丽。 当我害怕时，我会打开台灯，让光明赶走恐惧；当我生气时，我会到阳台看看绿树，心情就平静了；当我难过时，我会听一首欢快的歌。每个人都能找到属于自己的情绪魔法。